제천시보건소 건강생활지원센터는 비만 관리 운동프로그램에 참여하고 있는 체질량지수(BMI) 25이상 비만자에 대해 조리체험교실을 운영한다.
오는 9일부터 30일까지 매주 수요일 오전 10시에 진행되는 이번 조리체험교실은 비만예방관리에 도움이 되는 음식은 물론 5대 영양소가 골고루 포함된 식재료에 대한 정보를 제공한다.
1주차에는 식이조절의 중요성, 2주차에는 포만감을 주는 식사, 3주차 음식 속 식욕 낮추는 재료 찾기, 4주차 저칼로리 간식 만들기 강의로 진행된다.
교육은 앞서 대상자들에게 식이조절에 대한 중요성을 교육함으로써 비만관리에 대한 경각심을 일깨우고, 쉽게 구할 수 있는 식재료를 활용해 실생활 음식 관리에 도움을 줄 예정이다.
센터 관계자는 “이번 조리체험을 통해 지역 주민들이 스스로 비만관리를 할 수 있도록 돕고 나아가 생활행태 개선 및 건강수준 향상에 도움이 될 것으로 기대한다”고 전했다.
자세한 사항은 건강생활지원센터(641-3283, 3293)로 문의하면 된다.
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